大阪でおすすめのピラティススタジオ15選！体験・パーソナル・初心者・安さまとめ

「身体のラインをきれいにしたい」
「ピラティスって初めてでもできる？」
しなやかな身体作りができると話題のピラティス。興味を持っている方も多いのではないでしょうか？

この記事では大阪の梅田・難波・その他エリアを中心におすすめのピラティススタジオを紹介します。

大阪のピラティススタジオはどんなところ？

もともとピラティスとは、ドイツで生まれたリハビリの一環のエクササイズです。
ジョセフ・ピラティスが、兵士の身体のケアを目的に機械を使った運動を考案しました。

現在のピラティスの形になったのは、今から約100年前にアメリカのダンサーが取り入れたことで流行したことがきっかけです。

ピラティスにはどんな効果がある？

インナーマッスルを鍛えるピラティスには、主に以下のような効果があります。

この他にも、ダイエット効果や基礎代謝量アップが期待できます。

ピラティスはどんな人に向いている？ヨガとの違いはある？

ピラティスに向いている人は、下記のような目的がある方です。

呼吸法からしっかり学ぶピラティスは、初心者の方も始めやすく、体重制限もないので安心です。

ピラティスの効果はどのくらいで感じる？

ピラティスの効果は、週に1度のトレーニングで約3カ月は継続することで変化を実感しやすくなります。徐々にトレーニングの回数を増やしていくことで、体力の向上やボディラインの変化が分かるでしょう。

頻度の多い方は週に3回程度を継続している人もいます。ジムや筋トレよりも、ゆっくりと筋肉を使うので、しなやかな身体作りが目指せることが魅力です。

大阪・梅田のピラティススタジオおすすめ5選

ここでは、大阪・梅田エリアでおすすめのピラティススタジオを紹介します。
男性歓迎のスタジオや、リフォーマーを使ったピラティスに興味のある方はチェックしてください。

zen place pilates 梅田

料金（税込）	【マットグループレッスン】 フリープラン16,940円 月4　10,450円 月6　14,520円 【プライベートレッスン】 月2　20,240円 月4　37,400円
入会金（税込）	33,000円
体験レッスン	3,300円（マットグループ体験）
レンタル	ー
個室	ー
大阪の店舗	梅田・千里中央・心斎橋・天王寺・江坂・南森町・豊中・高槻

おすすめポイント

大阪駅からすぐにあるzen place pilates 梅田は、マットピラティスとマシンのどちらも豊富にあるピラティススタジオです。プライベートレッスンでは、股関節や肩の動きを丁寧に修正しながら、正しい動きに調整するため、早くに上達することが可能！

リフォーマーのレッスンは、レベル別に受講できるので無理なく継続できます。10代から70代の幅広い年代が利用しており、安定期の妊娠中～産後の方にも対応。
大阪には全部で8店舗あり、全国どこでも通えるので出張先でも参加できます。

アクセス・行き方（zen place pilates 梅田）

住所	大阪府 大阪市北区梅田 1-12-17　梅田スクエアビル 10F
アクセス	大阪駅から徒歩3分　北新地駅から徒歩3分

基本情報（zen place pilates 梅田）

営業時間	平日7:00～22:05、土日祝 6:55～21:55
定休日	ー
電話番号	06-6225-8792
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-umeda

zen place pilates公式ページ

AERIAL（エアリアル）

料金（税込）	1カ月通い放題9,980円 オンラインレッスン4,378円
入会金（税込）	10,800円
体験レッスン	エアリアル体験ヨガ4,000円（70分） メディカルヨガ・メディカルピラティス体験3,000円（70分）
レンタル	ヨガマット
個室	ー
大阪の店舗	梅田のみ

おすすめポイント

AERIAL（エアリアル）は、浮遊感の楽しいエアリアルヨガとメディカルヨガ・ピラティスの3つのコースが受けられるピラティススタジオです。インストラクターは、日本統合医学協会認定メディカルピラティスの資格を持っています。

メディカルピラティスは、肋骨の動きを意識しながら呼吸するため、筋力アップが可能。女性専用でアロマの香りで癒されながら、運動が苦手な方も続けやすいピラティスやヨガが楽しめます。オンライン配信なら、家族全員で受講可能ですよ。

アクセス・行き方（AERIAL）

住所	大阪市北区梅田2-5-8千代田ビル西別館７階
アクセス	梅田駅から徒歩5分 西梅田駅から徒歩3分 北新地駅から徒歩5分

基本情報（AERIAL）

営業時間	10：00～21：00
定休日	日曜日
電話番号	06-6345-8070
公式サイト	https://aerial-jot.com/

AERIAL公式ページ

studioME（スタジオミー）

料金 （税込）	88,000円（10回分）
入会金 （税込）	11,000円
体験レッスン	7,700円/70分（カウンセリング、運動、ハーブティ）
レンタル	ー
個室	ー
大阪の店舗	梅田のみ

おすすめポイント

studioME（スタジオミー）は、ピラティスと薬膳の両側面から健康にアプローチするピラティススタジオです。解剖学や東洋医学の講師によるワークショップも受講できます。

ジャイロトニックの専用マシンを用意しており、上半身の心地よいストレッチが可能。またラダーバレルで姿勢改善や腰痛の緩和も期待できますよ。
「大人の健康習慣」をコンセプトに掲げているので40代以降の方も無理なく続けられます。

アクセス・行き方（studioME）

住所	大阪府大阪市北区鶴野町3-26
アクセス	梅田駅から徒歩9分

基本情報（studioME）

営業時間	9:00〜17:00
定休日	なし
電話番号	06-6485-0114
公式サイト	https://info5510077.wixsite.com/studiome

studioME公式ページ

スタジオ・ヨギー OSAKAスタジオ

料金 （税込）	プレミアムプラン月額14,300円（通い放題） スタンダードプラン月6回9,500円 ライトプラン月4回8,800円
入会金 （税込）	なし
体験レッスン	1,000円
レンタル	ヨガマット
個室	なし
大阪の店舗	梅田のみ

おすすめポイント

スタジオ・ヨギー OSAKAスタジオは、札幌から福岡まで全国各地にあるヨガ・ピラティススタジオです。大阪は梅田駅からアクセスが良く、オンラインクラスも充実しています。

代謝アップや体幹強化など目的に合わせたレッスンだけでなくエクササイズローラーやバランスボールを用いたピラティスもあり飽きずに続けられるでしょう。男性の参加者も多いので、カップルや夫婦でも楽しめます。プレミアムプランなら、少人数でゆとりのあるレッスンを受講できるので、丁寧に指導してもらえますよ。

アクセス・行き方（スタジオ・ヨギー OSAKAスタジオ）

住所	大阪府大阪市北区曽根崎2-16-19　メッセージ梅田ビル6F
アクセス	御堂筋線梅田駅から徒歩3分、谷町線東梅田駅から徒歩1分

基本情報（スタジオ・ヨギー OSAKAスタジオ）

営業時間	7:30~21:15（曜日により異なる）
定休日	なし
電話番号	06-6363-2181
公式サイト	https://www.studio-yoggy.com/studio/osaka

スタジオ・ヨギー OSAKAスタジオ公式ページ

studio tou​​ （トゥーユー）梅田店

料金 （税込）	マシングループ通い放題13,000円 マシン通い放題+プライベート2回22,000円 マシングループ月2回8,000円 マシングループ月2回+プライベート月2回18,500円 マシンプライベート月8回48,000円
入会金	1,000円
体験レッスン	5,000円
レンタル	ー
個室	ー
大阪の店舗	心斎橋・梅田

おすすめポイント

大阪駅から徒歩圏内にあるstudio tou​​ （トゥーユー）梅田店は、グループレッスンとプライベートレッスンが療法選べるピラティススタジオです。原宿や中目黒、神戸にも展開しており、隠れ家のような雰囲気のスタジオで気分転換に最適！

講師も多数在籍していて、むくみや姿勢改善など得意ジャンルで指名することも可能。心斎橋店なら入会金不要でグループレッスンにドロップインすることもできるので、雰囲気を確かめてからコースを選べますよ。

アクセス・行き方（studio tou​​ 梅田店）

住所	大阪市北区曽根崎2-15-29 ADビル梅田5階
アクセス	JR大阪駅から徒歩7分

基本情報（studio tou​​ 梅田店）

営業時間	9:00~21:00
定休日	なし
電話番号	06-6541-0778
公式サイト	https://www.tou-ypa.com/

studio tou​​ 公式ページ

大阪・難波のピラティススタジオおすすめ5選

ここでは、大阪・難波エリアでおすすめのピラティススタジオを紹介します。
産前・産後の不調やメンテナンス、マシンピラティスに興味がある人はぜひチェックしてくださいね。

ピラティスK

料金 （税込）	マンスリー4メンバー　11,220円 マンスリーフルメンバー（毎日1レッスンまで）15,070円 マンスリーデイメンバー（平日10～15時）12,320円 チケットプラン　1レッスン3,850円
入会金	5,500円 登録料5,500円 施設利用料2,530円
体験レッスン	無料60分
レンタル	ウェア（上下各330円）
個室	ー
大阪の店舗	なんば・天王寺・NU茶屋町

おすすめポイント

ピラティスKは、マシンピラティスが充実している女性専用のピラティススタジオです。なんば以外にも天王寺や梅田にも店舗があり、部位別のプログラムが豊富に選べます。

マンスリーフルメンバープランは毎日通っても月額15,070円と大変リーズナブル！
おしゃれで清潔感溢れる内装で、モチベーションも上がるでしょう。グループレッスンは、広々としたスタジオなので安心して参加できますよ。

アクセス・行き方（ピラティスK）

住所	大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11なんば池田ビル2F
アクセス	なんば駅から徒歩1分

基本情報（ピラティスK）

営業時間	平日10:00～22:00、土日祝10:00～20:00
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
公式サイト	https://pilates-k.jp/studio/osaka/namba/

ピラティスK公式ページ

STUDIO ROBIN（スタジオロビン）

料金 （税込）	グループレッスン2,500円～ マンツーマンレッスン7,000円～
入会金	ー
体験レッスン	マット2,000円 リフォーマー5,000円
レンタル	マット
個室	貸し切り可
大阪の店舗	個人経営

おすすめポイント

STUDIO ROBINは、谷町六丁目駅から徒歩圏内のピラティススタジオです。定員4名の少人数でのグループレッスンがあるので、身体の動かし方を丁寧に指導してもらえますよ。

月額コースだけでなく、都度払いにも対応しており、仕事の都合に合わせて自由に参加できるのもメリット。体幹を強化することで、肩こりや腰痛などの慢性的な疲れもリフレッシュできるでしょう。

アクセス・行き方（STUDIO ROBIN）

住所	大阪府大阪市天王寺区上本町１丁目ー１ー１１　山本第２ビル３０１号室
アクセス	谷町六丁目駅から徒歩5分

基本情報（STUDIO ROBIN）

営業時間	10：00～22：30
定休日	木曜日
電話番号	06-6777-5264
公式サイト	https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000381494/?cstt=1

STUDIO ROBIN公式ページ

colors（カラーズ）大阪スタジオ

料金 （税込）	プライベートレッスン7,700円 デュエットレッスン5,500円 グループレッスン2,200円 スペシャルレッスン13,200円
入会金	ー
体験レッスン	4,400円/60分
レンタル	ー
個室	ー
大阪の店舗	大阪スタジオのみ

おすすめポイント

本町駅近くのcolors（カラーズ）は、ピラティスとヨガ、ジャイロキネシス・ボディコードなどを多彩に取り入れた独自のプログラムが魅力のスタジオです。

ピラティスの種類も豊富で、チェアやスパインコレクターなど身体の歪みを整えるのに最適！初めての方でも講師がしっかりつくので、適宜調整しながら続けられます。
ピラティスと合わせて行えるのが、「姿勢改善ARPD」。アーチの専用器具と呼吸法でじっくりと首や背骨の矯正をするので、ピラティスの効果を高めることが期待できますよ。

アクセス・行き方（colors 大阪スタジオ）

住所	大阪市中央区安土町3-2-4-4F ｜
アクセス	本町駅3番出口から徒歩3分

基本情報（colors 大阪スタジオ）

営業時間	平日10:30～20:30、土日10:30～18:30
定休日	木曜
電話番号	06-4964-0735
公式サイト	https://www.studio-colors.com/

colors公式ページ

STABE（スタビー）

料金 （税込）	都度払い8,000円～ 4回チケット（2か月）30,000円～ グループ　ピラティスマット3,000円 グループ　ピラティスチェア3,500円 グループ　シルクサスペンション3,500円
入会金	なし
体験レッスン	7,000円～（講師による）
レンタル	ー
個室	ー
大阪の店舗	個人経営

おすすめポイント

STABE（スタビー）は、少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンが選べる本町のストットピラティススタジオです。こだわりのマシンは、プロのアスリートのお墨付きの専用マシンでカナダから直送されたもの。

医療従事者が監修したメソッドなので、リハビリやボディメイクが短時間でも効果的に受けられます。都度払いのチケットなら、期間中はいつでも予約可能。年齢・性別問わず入りやすい雰囲気で、運動が苦手な人にもおすすめです。

アクセス・行き方（STABE）

住所	大阪府大阪市西区靱本町1-15-20 大洋ビル　5F
アクセス	本町駅から徒歩3分

基本情報（STABE）

営業時間	平日10:00～19:00、土日祝10:00～18:00
定休日	ー
電話番号	メールまたはLINEで問い合わせ
公式サイト	https://stabe.jp/

STABE公式ページ

B-CUBE（ビーキューブ）

料金 （税込）	マットピラティス1回2,500円 要問合せ
入会金	10,800円
体験レッスン	無料コンサルあり
レンタル	ー
個室	ー
大阪の店舗	個人経営

おすすめポイント

B-CUBE（ビーキューブ）は、一人ひとりの身体に合わせたピラティスプログラムを提供する淀屋橋エリアのピラティススタジオです。インストラクター養成コースがあり、充実したマシンや設備で楽しく続けられます。

プライベートレッスンは、ラダーバレルやチェアを使ったピラティスをマンツーマンでしっかり指導。専用アプリで予約しやすく、性別・年齢問わず通えますよ。リハビリや肩こり解消としても有効なので、まずはコンサルを受けてみてはいかがでしょうか？

アクセス・行き方（B-CUBE）

住所	大阪市中央区伏見町2-6-6 伏見町KANBEビル 3F
アクセス	淀屋橋駅・北浜駅から徒歩3分

基本情報（B-CUBE）

営業時間	平日10:00～21: 00、土日祝10:00～18:00
定休日	年末年始
電話番号	06-4708-7935
公式サイト	https://www.bbbcube.com/

B-CUBE公式ページ

大阪・大阪市内その他のピラティススタジオおすすめ5選

ここでは、大阪市内その他エリアでおすすめのピラティススタジオを紹介します。
プライベートスタジオや都度払い可能なピラティスを探している人は、チェックしましょう。

【四ツ橋】MiinUP

料金 （税込）	【マシン】 1回8,800円 月2回15,400円 月3回21,450円 月4回26,400円 【マット】 1回3,300円 月2回5,500円 月4回11,000円 月通い放題16,500円
入会金	1,100円
体験レッスン	マシンパーソナル5,500円 マットグループ1,100円
レンタル	マシン1台4,400円/時間　 マット8,800円/時間
個室	ー
大阪の店舗	個人経営

おすすめポイント

MiinUPは、プライベートレッスンが受けられる韓国式ピラティススタジオです。
柔軟性の向上や身体の引き締めに効果的で、日常生活の不調解消にもぴったり。

韓方ミスト体験や美肌イベントなど、韓国美容に興味のある方におすすめです。おしゃれで可愛いオリジナルウェアも人気で、モチベーションが上がるでしょう。公式InstagramやTwitterでは利用者の体型の変化を掲載していますよ。

アクセス・行き方（MiinUP）

住所	大阪府大阪市西区北堀江１丁目12-6 正隆大阪ビル ４階
アクセス	四ツ橋駅から徒歩3分

基本情報（MiinUP）

営業時間	9：00～21：00
定休日	ー
電話番号	ー
公式サイト	https://www.miinup.com/

MiinUP 公式ページ

【肥後橋】B&B（ビービー）

料金 （税込）	【ピラティスプライベート】 1回　10,725円 月4回　39,600円 月6回　57,750円 月8回　74,800円 回数券5回分　49,500円 回数券10回分　96,250円
入会金	11,000円
体験レッスン	5,500円（50分）水・タオル付
レンタル	ー
個室	ー
大阪の店舗	肥後橋・心斎橋

おすすめポイント

B&B肥後橋スタジオは、マシンのパーソナル中心のピラティススタジオです。実績豊富なインストラクターの指導で、正しく筋肉に負荷をかけられるので、むくみや骨盤底筋の衰えの改善が期待できます。

国内でも珍しいコアアライン（立位のマシンピラティス）もB&Bならではの特徴。回数券も用意されているので、お得に通い続けることができます。健康維持として夫婦で参加する人やお仕事帰りに通っている人など様々な利用者がいますよ。

アクセス・行き方（B&B 肥後橋スタジオ）

住所	大阪府大阪市西区江戸堀1-8-15 ルート江戸堀ビル4階
アクセス	肥後橋駅から徒歩2分、淀屋橋駅から徒歩5分

基本情報（B&B 肥後橋スタジオ）

営業時間	平日11：00～21：00、土祝10：00～19：00
定休日	日曜日
電話番号	06-6147-3953
公式サイト	https://www.pilates-bb.com/index.html

B&B 公式ページ

【天満宮】CLUB PILATES（クラブピラティス）南森町

料金 （税込）	月4回：ー 月8回：ー 通い放題：ー ※要問合せ
入会金	5,500円
体験レッスン	無料30分イントロクラス
レンタル	ー
個室	ー
大阪の店舗	南森町のみ

おすすめポイント

天満宮駅からすぐのCLUB PILATES（クラブピラティス）南森町は、都心を中心に全国で16店舗をかまえる大手のピラティススタジオです。
リフォーマーを使用した基礎クラスから、有酸素運動を組み入れたFITなど目的やレベル別に幅広いクラスがあります。

バレエバーの新しいピラティスとして人気の「コントロール」は、下半身を中心としてダンベルやディスクを使った全身運動ができるので、体幹がしっかりします。その他にも、上級者向けのTRXサスペンショントレーニングも用意。
感染対策も徹底しているので、安心して参加できます。

アクセス・行き方（CLUB PILATES）

住所	大阪府大阪市北区東天満2丁目6-8篠原東天満ビル2F
アクセス	大阪天満宮駅から徒歩1分 南森町駅から徒歩4分

基本情報（CLUB PILATES）

営業時間	7：00～21：00
定休日	祝日
電話番号	06-4400-2823
公式サイト	https://www.clubpilates.co.jp/

CLUB PILATES公式ページ

【京橋】Rintosull（リントスル）京橋店

料金 （税込）	マシンピラティス+ホットヨガ通い放題　16,800円/月 マシンピラティス通い放題13,800円/月 1回券3,300円～
入会金	5,000円 登録金5,000円 施設利用料2,500円
体験レッスン	150円
レンタル	タオルセット1,200円/月 ウェア上下各600円 ソックス200円
個室	なし
大阪の店舗	大阪上本町・京橋・堺東

おすすめポイント

Rintosull（リントスル）京橋店は、マシンピラティスが受けられる女性専用スタジオです。ホットヨガとのセットメニューもあるので、新陳代謝を上げてダイエットしたい方や冷え症にお悩みの方にもおすすめ！

インストラクターは、基礎的な動きや呼吸を一人ひとり丁寧にサポート、
下半身や二の腕など気になる部位は、マシンで効果的に鍛えることができるので、ボディメイクが実現します。自分では見えない背中やヒップラインにもアプローチできるので後ろ姿に自信が持てるでしょう。

アクセス・行き方（Rintosull　京橋店）

住所	大阪府大阪市都島区東野田町2-3-14大京本社ビル 3F
アクセス	京橋駅から徒歩1分

基本情報（Rintosull　京橋店）

営業時間	レッスンにより異なる
定休日	日曜
電話番号	0120-649-766
公式サイト	https://rintosull.jp/

Rintosull公式ページ

【千里中央】studio exflow（スタジオエクセフロー）

料金 （税込）	ピラティス+エンダモロジー（各30分4回）月額59,800円 【プライベートレッスン60分】 ・1回9,200円 ・5回41,000円 ・10回72,000円 ・平日昼のみ月4回23,200円 【グループレッスン】 ・1回4,100円 ・5回16,000円 ・月4回11,200円
入会金	9,800円
体験レッスン	プライベート7,900円　60分 グループ2,980円　60分
レンタル	ー
個室	あり
大阪の店舗	個人経営

おすすめポイント

studio exflow（スタジオエクセフロー)は、美容で有名なエンダモロジーとピラティスのプライベートレッスンが受けられます。有名芸能人も取り入れているエンダモロジーは、肌の美しさに磨きをかけたい人におすすめ！

また、インストラクターはストットピラティスの認定を持ち、科学的根拠を用いた指導をしてくれます。シルクサスペンションを使用した少人数制のマットピラティスも人気です。体験レッスンに参加すれば、入会金キャッシュバックキャンペーンも開催していますよ。

アクセス・行き方（studio exflow）

住所	大阪府箕面市船場東2丁目4-1 フレスデザインビル402
アクセス	千里中央駅からジェット・ニューム送迎バス乗車、徒歩3分

基本情報（studio exflow）

営業時間	10:00～20:00
定休日	不定休
電話番号	070-5042-8481
公式サイト	https://studio-exflow.com/

studio exflow公式ページ

【最安値・激安】大阪で一番安いピラティススタジオはどこ？

大阪で最も安いピラティススタジオは、本町駅から徒歩3分のcolors（カラーズ）です！グループレッスンは2,200円～、プライベートレッスンも7,700円とリーズナブル。
マシンの通い放題を探している方は、梅田エリアのstudio tou​​ （トゥーユー）が最安値。グループレッスンは月13,000円で通えます。週に2回通えば1回あたり1,625円と安いので、ぜひ体験レッスンに行かれてみてはいかがでしょうか？

大阪のピラティススタジオの選び方

大阪でピラティススタジオを探している方は、どのように選べば良いか迷っている方も多いのではないでしょうか？

ここでは、自分に合った後悔しないピラティススタジオの選び方を紹介します。

通勤・通学中に通いやすさで選ぶ

ピラティスは定期的に通う必要があるため、普段の生活に無理のないところに通うことがおすすめです。通勤通学経路で、立ち寄りやすいスタジオだと、平日も通いやすいでしょう。予約の方法やとりやすさなどは、実際の口コミを調べると分かります。
Googleマップの口コミやSNSなど、ピラティススタジオの評判を知ることも大切です。

相場を把握して、予算内で選ぶ

ピラティスは少なくとも週に1回を3カ月間通わないと効果を実感できません。継続するためには自分の予算に合ったピラティススタジオを選ぶことも大切です。
ピラティスのレッスンの相場は7,000円～10,000円。
グループレッスンになれば少しお得ですが、プライベートレッスンを受けたい方も多いです。

基礎から身に付けたい人はマシンピラティスがおすすめ！

マシンピラティスは、初心者の方も基礎から学びやすい方法です。
リフォーマーやタワー・バレルなど、どのようなマシンを採用しているかも確認しましょう。マシンピラティスなら、エクササイズの幅が広がるので、目的に合った部位を効果的に引き締めることも目指せます。

また、普段運動をしていない方でも、無理のない動きなので、徐々に体幹が安定し、ケガもしにくくなりますよ。

しっかり指導してほしい人はマンツーマンがおすすめ！

「他の人についていけるか心配」「自分の癖に合わせて丁寧に指導してほしい」
という方は、マンツーマンがあるピラティススタジオを選びましょう。
一対一なら、自分の身体のゆがみや姿勢について客観的な意見をもらいながら分析・改善できます。

大阪のピラティススタジオの体験レッスンを受けよう！

この記事では、大阪でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介しました。