【安い】大阪でおすすめの岩盤浴11選！カップル・一人もOK

「岩盤浴で汗をかきたい！」「岩盤浴や湯船でゆっくりしたい！」
岩盤浴で大量の汗をかくことで、心身ともにリフレッシュできます。でも、温泉や銭湯より馴染みのない岩盤浴は、どの店に行けばいいか悩んでしまいますね。

そこで今回は、大阪でおすすめの岩盤浴を11選ご紹介します！

これら3つに分けたご紹介と、岩盤浴の料金相場や注意点も解説していますので、ぜひ最後までご覧ください。

大阪で岩盤浴したい！岩盤浴の効果って？

「岩盤浴って健康によさそう」「美肌によさそう」など、なんとなくスッキリしそうだから岩盤浴を利用してみたい人も多いのではないでしょうか？
岩盤浴の効果を知っておくと、より一日を楽しめますよ。

岩盤浴の効果
デトックス	汗をかくことで老廃物を体外に排出します。また腎臓のはたらきもよくなることで、多くの老廃物の排泄が可能になり、体内の調子を整えてくれます。
肌の保湿力が高まる	汗と老廃物が体外に排出され、皮脂膜が作られることで、肌にうるおいが保たれます。また、代謝が高まることで肌のターンオーバーが促進され、美肌も期待できます。
免疫力・代謝が高まる 自律神経を整える	適度な温度で時間をかけて体を温め、まんべんなく熱が渡ることで、自律神経を整えたり免疫力が高まるなどの効果が期待できます。基礎代謝もよくなります。
肩こりや冷え性の改善	体が温まり代謝力を上がることで、肩こりや冷え性が改善がされたり、生活習慣病の予防になったりと健康面も改善されていきます。

 

大阪でおすすめの岩盤浴【一人編】

大阪でおすすめの岩盤浴【一人編】からご紹介します！
岩盤浴だけでなく、温泉や食事、漫画などもそろっている岩盤浴場もあり、休日をゆっくりと過ごしたい人におすすめです。

岩盤浴 もりの王国

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料金・設備

入場料金	–
岩盤浴料金	【基本コース90分】2,100円 【ゆったりコース120分】2,900円
岩盤浴の種類	1種類
アメニティ	【無料】バスタオル・フェイスタオル・浴衣・飲料水
館内施設	–

おすすめポイント

岩盤浴もりの王国は、鶴橋駅より徒歩5分ほどにある岩盤浴専門店です。
アトピーの世界的権威である丹羽博士による岩盤浴は、アトピーやにきび、冷え性、腰痛などの改善が期待できます。

岩盤浴に使用している「天照石」は、天然の遠赤外線が放射されており、体内の細胞を活性化する作用があります。さらにマイナスイオンも放出していることから、自律神経の安定やストレスの解消にも役立つのです。

室温は40～42℃、湿度は50～55％に管理されているので、息苦しさの心配なし！時間たっぷりと岩盤浴を堪能できます。
バスタオルや飲料水など岩盤浴に必要なものはすべてそろっているので、手ぶらでの来店が可能です。予約は必要なのでお忘れなく！

行き方・アクセス

住所	〒543-0028　大阪市天王寺区小橋町13-5　上本町財法ビル4F
アクセス	大阪メトロ　千日前線「鶴橋駅」より徒歩5分 大阪メトロ　谷町線「谷町九丁目駅」より徒歩10分

基本情報

営業時間	【月・水～金】10:00～21:30 【土・日】10:00～19:30
定休日	火
電話番号	06-6767-5577 ※予約者優先
公式サイト	https://sugan.net/

 

湯源郷 太平のゆ　なんば店

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料金・設備

入場料金	【大人（会員）】800円 【大人】850円 【4歳～小学生】400円
岩盤浴料金	【大人（会員）】700円 【大人】750円 【4歳～小学生】400円
岩盤浴の種類	3種類
アメニティ	【無料】敷バスタオル・館内着 【有料】体を拭くタオル
館内施設	風呂／遠赤外線ドライサウナ／食事／ボディケア／理容室／漫画（岩盤浴利用者のみ）

おすすめポイント

太平のゆは、大国町駅より徒歩2分にあるスーパー銭湯です。岩盤浴だけでなく、風呂や食事、ボディケアなどくつろげる設備が充実しています。

岩盤浴は下記の3種類。

どの岩盤浴上も石や岩塩がたっぷりと使われており、遠赤外線やマイナスイオンが十分に放出されています。

また、営業時間は深夜1時までなので、仕事終わりにもおすすめです。ただし、岩盤浴の最終受付は23時、風呂は0時なので要注意！

行き方・アクセス

住所	〒556-0012　大阪市浪速区敷津東2丁目2-8
アクセス	大阪メトロ　御堂筋線「大国町駅」より徒歩2分

基本情報

営業時間	8:00～1:00
定休日	–
電話番号	06-6633-0261
公式サイト	http://www.taiheinoyu.jp/mysite13/indexn.html

 

延羽の湯　鶴橋店

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料金・設備

入場料金	【大人】平日870円／土日祝 960円 【小学生以下】平日 470円／土日祝 520円
岩盤浴料金	【大人】平日1,080円／土日祝 1,180円 【小学生以下】平日680円／土日祝 750円
岩盤浴の種類	5種類
アメニティ	【無料】岩盤浴着・バスタオル 【有料】フェイスタオル
館内施設	風呂／温泉／サウナ／家族貸切風呂／食事／マッサージ／アカスリ・エステ／理容室／漫画

おすすめポイント

延羽の湯は、鶴橋駅より徒歩5分の場所にあり、天然温泉や岩盤浴が楽しめる施設です。
食事処では、デザートや軽食が楽しめるほかに、和食や韓国料理など本格的なメニューがリーズナブルな価格で味わえます。

岩盤浴は韓国式の「薬石汗蒸房（やくせきはんじゅんぼう）」
ブラックゲルマニウムやメノウなどの12種類の貴重な薬鉱石と、黄土や備長炭など12種類の漢方薬が使用された空間で、じっくりと体を温めます。

岩盤浴ブースにコミックコーナーやドリンクコーナーも併設されており、休憩をはさみながら岩盤浴を行なうことで、薬石サウナの効果がアップ！長時間の岩盤浴も安全かつ楽しく利用できますね。

行き方・アクセス

住所	〒537-0023 大阪市東成区玉津3丁目13-41
アクセス	JR環状線「鶴橋駅」より徒歩5分

基本情報

営業時間	9:00～2:00
定休日	施設点検日のみ
電話番号	06-4259-1126
公式サイト	https://www.nobuta123.co.jp/nobehatsuruhashi/

 

万博おゆば

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料金・設備

入場料金	【大人】平日 750円／土日祝 850円 【4歳～小学生】平日 400円／土日祝 450円 【3歳以下】100円
岩盤浴料金	50分コース：700円 25分お試しコース：400円
岩盤浴の種類	1種類
アメニティ	【無料】岩盤浴着 【有料】バスタオル・フェイスタオル
館内施設	温泉／風呂／サウナ／もみほぐし／理容室

おすすめポイント

万博おゆばは、天然温泉や岩盤浴、食事を楽しめます。万博記念公園内にあるので、運動したあとスグに汗を流せるのもポイント！

岩盤浴は黄土石をたっぷり使用し、新陳代謝を高めて発汗を促します。
また、岩盤浴ブースは時間制です。混雑も避けられ、待っている人に急かされる心配もないので、ゆっくりと過ごせます。

岩盤浴が初めての人は、お試しコースがおすすめです！400円と低価格でありながら、25分間も利用できるので、自分は岩盤浴が平気かどうか判断できます。ぜひ挑戦してみてくださいね。

行き方・アクセス

住所	〒565-0826 吹田市千里万博公園11-11
アクセス	阪急電鉄千里線「山田駅」より徒歩10分

基本情報

営業時間	10:00～1:00
定休日	メンテナンス休業日のみ
電話番号	06-6816-2600
公式サイト	http://oyuba.com/banpaku/

 

大阪でおすすめの岩盤浴【カップル編】

デートにおすすめな岩盤浴場を4つご紹介します。岩盤浴だけでなく、食事やアミューズメントも充実しているので、丸一日楽しめちゃいます！家族での利用もおすすめです。

鶴見緑地湯元　水春

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料金・設備

入場料金	【大人】平日 820円／土日祝 920円 【小学生】平日 410円／土日祝 460円 【小学生未満】平日 210円／土日祝 260円
岩盤浴料金	【大人】平日 920円／土日祝 1,020円 【小学生】平日 610円／土日祝 710円
岩盤浴の種類	6種類（1種類は女性専用）
アメニティ	【無料】岩盤浴着 【有料】バスタオル・フェイスタオル
館内施設	食事／カフェ／リラクゼーションサロン／キッズコーナー 屋内プール＆ジム（B-fitスポーツクラブの加入が必要）

おすすめポイント

鶴見緑地湯元 水春は、鶴見緑地公園内にあります。公園デート後は、水春でゆっくりと過ごしてみてはいかがでしょうか？

岩盤浴は、熱伝導率が高い岩盤×ロウリュウで発汗作用を極限まで高める「熱波発汗房」や
6種類の天然石を使った「健康房」、ブラックゲルマやミネラルが豊富の「岩塩ゲルマ房」など、全6房が備わっています。

そのほか、岩盤浴ブースでは漫画が1万冊用意されていたり、レストランやカフェもメニューが充実していたりと、デート時間をめいっぱい楽しめること間違いなし！

行き方・アクセス

住所	〒538-0036 大阪市鶴見区緑地公園1-37
アクセス	大阪メトロ　鶴見緑地線「鶴見緑地駅」より徒歩2分

基本情報

営業時間	【平日・土】9:00～2:00 【日祝】6:00～2:00
定休日	–
電話番号	06-4257-1126
公式サイト	https://suisyun.jp/tsurumi/

 

スパワールド

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料金・設備

入場料金	【大人】1,500円 【小学生以下】1,000円
岩盤浴料金	【平日】800円 【土日祝】1,000円
岩盤浴の種類	6種類
アメニティ	【無料】岩盤浴セット（岩盤浴着・ジャンボタオル・専用バッグなど）
館内施設	温泉／プール／ダーツ／卓球／ビリヤード／カラオケ／漫画／食事／リラクゼーション

おすすめポイント

スパワールドは、大阪で知らない人はいないほど有名ですよね。温泉や岩盤浴の種類が豊富なだけでなく、年中利用できるプールや食事処、アミューズメントなど館内施設も充実しています。

6種類の岩盤浴は、トルコ・イスラエル・エジプト・オーストリア・韓国・ロシアの6か国をイメージしています。岩塩や溶岩鉱石、天然木材など、各国で使用している岩盤は異なるため、得られる効果も変わります。

そのほか、アイスランドをイメージした冷気浴や、カナダの森林をイメージし、高濃度酸素が放たれたリクライニングチェア空間もあります。世界を旅しながらさまざまな効果を実感してみてくださいね。

行き方・アクセス

住所	〒556-0002 大阪市浪速区恵美須東3-4-24
アクセス	大阪メトロ　御堂筋線・堺筋線「動物園前駅」より徒歩1分

基本情報

営業時間	10:00～8:45 ※岩盤浴は10:00～6:00
定休日	–
電話番号	06-6631-0001
公式サイト	https://www.spaworld.co.jp/

 

空庭温泉

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料金・設備

入場料金	【大人】平日 2,640円／土日祝 2,860円／特定日 3,080円 【小人】平日 1,320円／土日祝 1,430円／特定日 1,540円
岩盤浴料金	【大人の利用のみ】平日 1,100円／土日祝 1,320円／特定日 1,320円
岩盤浴の種類	7種類
アメニティ	【無料】岩盤浴着・大判タオル
館内施設	庭園＆足湯／温泉／食事／お手軽アウトドア／貸切露天風呂／リラクゼーション／エステ／縁日・ゲーム／リクライナーエリア／フィッシュセラピー／土産売り場

おすすめポイント

空庭温泉は、一言で例えるなら温泉のテーマパーク！ほかの岩盤浴場に比べると料金は少し高いですが、丸一日遊びつくせるほどの館内施設がそろっているので、デートに向いています。

岩盤浴は、優しいミストサウナが放出される「南蛮房」や、岩塩の上で寝そべられる「塩田房」、談笑しながらゆっくりと体を温められる「川床房」など、全部で7種類用意されています。

そのほか射的や金魚すくいのような露店があったり、BBQやグランピングが楽しめるブースがあったりと、従来のスーパー銭湯にはないものがたくさん！ぜひ一度訪れてみてくださいね。

行き方・アクセス

住所	〒552-0007 大阪市港区弁天1丁目2-3
アクセス	大阪メトロ中央線・JR「弁天町駅」より直結

基本情報

営業時間	11:00～21:00
定休日	不定休（月1回）
電話番号	–
公式サイト	https://solaniwa.com/

 

りんくうの湯

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料金・設備

入場料金	岩盤ゆったりコース 【大人】1,240円 【5歳～小学生】720円
岩盤浴料金	–
岩盤浴の種類	5種類
アメニティ	【無料】岩盤浴着 【有料】バスタオル・フェイスタオル
館内施設	風呂／食事／リラクゼーション／理容室／漫画／インターネット

おすすめポイント

りんくうの湯は、5種類の岩盤浴や風呂、食事などを楽しめるスーパー銭湯です。岩盤浴を楽しみたい人は「岩盤ゆったりコース」を選択しましょう。風呂や漫画、インターネットも楽しめます。

岩盤浴は、ゲルマニウム鉱石が敷き詰められた「ゲルマ浴」や、岩塩をたっぷりと使用した「岩塩浴」、ほどよい温かさの岩塩プレートの上で雑誌や漫画を読める「岩塩寝ころび処」など計5種類が用意されています。

そのほか、和食や洋食、甘味などが味わえるレストランや、8種類の風呂など設備が充実。りんくうプレミアムアウトレットとも近いので、帰宅前に買い物疲れを癒してみてはいかがでしょうか？

行き方・アクセス

住所	〒598-0047 泉佐野市りんくう往来南3番地 りんくうプレジャータウンシークル2Ｆ
アクセス	JR関西空港線「りんくうタウン駅」より徒歩10分

基本情報

営業時間	【平日】9:00～22:00 【土日祝】7:00～22:00
定休日	年中無休
電話番号	072-469-4126
公式サイト	https://rinkunoyu.jp/

 

大阪でおすすめの岩盤浴【女性専用編】

岩盤浴着を着ているとはいえ、男性の視線がどうしても気になってしまう女性もいるでしょう。そこで女性専用の岩盤浴を3つご紹介します！
ヨガやエステを受けられる店舗もあるので、ぜひ利用してみてくださいね。

大東洋レディス

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料金・設備

入場料金	【レギュラーコース】2,100円 【60分コース】1,100円 【早朝コース】1,400円 【その他】延長：300円／深夜料金：600円
岩盤浴料金	–
岩盤浴の種類	1種類
アメニティ	岩盤浴着・フェイスタオル・ボディタオル
館内施設	サウナ／スパ／宿泊／リラクゼーション／食事

おすすめポイント

大東洋レディスは梅田駅近くにあるカプセルホテルですが、岩盤浴やスパ、サウナのみの使用も可能です。

岩盤浴に使用されている「角閃石（かくせんせき）」は、不老長寿の水が湧くといった伝説のある石。免疫力をアップさせる波動数値は、トルマリン石の9倍も高いのです。
そのほか、ロウリュウを楽しめるサウナや、低温でじっくりと発汗できるミストサウナも用意されています。

行き方・アクセス

住所	大阪メトロ 谷町線「中崎町駅」より徒歩3分 阪急電鉄「梅田駅」より徒歩8分
アクセス	〒530-0015 大阪市北区中崎西2丁目1-9 観光ビル大東洋B1

基本情報

営業時間	12:00～10:00
定休日	–
電話番号	06-6312-7524
公式サイト	https://www.daitoyo.co.jp/spa/ladies/

 

e-Stone Spa

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料金・設備

入場料金	【持ち込み岩盤浴】1,350円 ※大判タオル・シャンプーinリンス・ボディソープつき
	【手ぶら岩盤浴】1,900円 ※大判タオル・バスタオル・フェイスタオル・サムエ・シャンプーinリンス・ボディーソープつき
岩盤浴料金	–
岩盤浴の種類	7種類
アメニティ	入場料金で選択できる
館内施設	ヨガ・ピラティス／よもぎ蒸し

おすすめポイント

e-Stone Spaは、7種類の岩盤浴やヨガ、よもぎ蒸しが楽しめるトータルビューティサロンです。手ぶらで行けるので、仕事終わりにもおすすめ。

岩盤浴は、天照石・黄土石・天寿石・翡翠石・マイナスイオン石・ゲルマニウム石・溶岩石の7種類が用意されています。岩盤の移動は自由かつフリータイム制なので、肌の改善、肩凝りや腰痛の解消など、求める効果に合わせて選んでみましょう。

また、岩盤浴場で行なわれるヨガやピラティスも人気のメニュー！
基礎代謝のアップやデトックス効果、血液の循環を促進できるなど、ダイエットや体質改善の効果が期待できます。

行き方・アクセス

住所	〒537-0024 大阪市東成区東小橋3-9-11　イービルダービル2Ｆ
アクセス	大阪メトロ 千日前線「鶴橋駅」より徒歩6分

基本情報

営業時間	【月～金】10:00～22:00 【土日祝】10:00～19:00
定休日	–
電話番号	06-7161-4334
公式サイト	http://yogaosaka.jp/

 

ちいさな木

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料金・設備

入場料金	–
岩盤浴料金	3,500円
岩盤浴の種類	4種類
アメニティ	【無料】岩盤浴着・タオル一式・入浴中の健康茶
館内施設	フェイシャル・ボディエステ／酸素カプセル

おすすめポイント

ちいさな木は、岩盤浴が4床とボディサロンベッドが2床だけあるアットホームな空間で、心も体も癒されます。大浴場のような騒がしさが苦手な人におすすめです。

岩盤浴は「浄化美肌」「デトックス」「リラクゼーション」「発汗」を目的とした岩盤が用意され、それぞれに温度設定が可能なので目的や体調に合わせられるのが特徴です。
そのほか、オプションでボディエステや酸素カプセルも受けられます。体の調子を整え、美しいボディを目指しましょう！

行き方・アクセス

住所	〒530-0056　大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル2Ｆ
アクセス	大阪メトロ 谷町線「東梅田駅」より徒歩7分

基本情報

営業時間	【月】14:00～19:00 【木・金】10:00～19:00 【土日】10:00～18:00
定休日	火・水・年末年始
電話番号	06-6364-0706
公式サイト	https://www.tiisanaki.info/index.html

 

大阪の岩盤浴の料金相場は？【料金一覧表】

大阪の岩盤浴の料金相場はどのくらいなのでしょうか？
入場料金と岩盤浴料金を合わせて平均を算出してみました。ぜひ店選びに役立ててくださいね。

		平均料金
岩盤浴＋風呂がメインのスーパー銭湯	もりの王国／太平のゆ／延羽の湯／万博おゆば／水春／りんくうの湯	1,680円
館内施設が豊富なスーパー銭湯	スパワールド／りんくうの湯	3,020円
女性専用の岩盤浴	東洋レディス／e-Stone Spa／ちいさな木	2,317円

 

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
店舗名	岩盤浴 もりの王国	湯源郷 太平のゆ	延羽の湯	万博おゆば	鶴見緑地湯元 水春	スパワールド	空庭温泉	りんくうの湯	大東洋レディス	e-Stone Spa	ちいさな木
入場料金	–	大人：850円 小人：400円	大人：870円～ 小人：470円～	大人：750円～ 小人：400円～ 幼児：100円	大人：820円～ 小人：410円～ 幼児：210円	大人：1,500円 小人：1,000円	大人：2,640円～ 小人：1,320円～	岩盤ゆったりコース 大人：1,240円 小人：720円	レギュラー：2,100円 60分：1,100円 早朝：1,400円	–	–
岩盤浴料金	90分：2,100円 120分：2,900円	大人：750円 小人：400円	大人：1,080円～ 小人：680円～	50分：700円 25分：400円	大人：920円～ 小人：610円～	800円～	大人：1,100円～	–	–	1,350円～	3,500円

 

岩盤浴に入る前に知っておきたい注意点

「岩盤浴に行ったら持ち物が足りなくて入れなかった」「岩盤浴で体調が悪くなった」など、せっかくの岩盤浴を台無しにしたくないですよね。岩盤浴に入る前に、3つの注意点を把握しておきましょう。

入浴に必要な持ち物を準備しておく

岩盤浴に必要なものは下記4つです。

岩盤浴着	岩盤浴内で着る専用の服
大判タオル	岩盤に敷き、その上に寝る
フェイスタオル	岩盤浴時に顔を拭く
水（水分補給できるもの）	岩盤浴中にこまめに水分補給をし、脱水症状を防ぐ

岩盤浴着と大判タオルは料金に含まれているところが多いですが、フェイスタオルは有料レンタルや購入する場合があるので要注意。
店によって、持参すべきものや無料レンタルできるものは異なるので、来店前に必ず確認しましょう。

女性の場合は下着に注意！

岩盤浴では大量の汗をかくため、岩盤浴着の下は基本的に裸ですが、下着の着用も可能です。その場合、替えの下着を持参することをお忘れなく！

また女性の場合は、ノンワイヤーのブラジャーにしましょう。ワイヤーが入っていると熱を帯びてヤケドの恐れがあります。

入浴前にも必ず水分補給をする

汗をかいた後はもちろん、入浴前にもしっかりと水分補給をしましょう。
ミネラルや塩分も汗と一緒に排出されてしまうので、スポーツドリンクとの併用もおすすめです。

また長時間の岩盤浴はのぼせてしまい、脱水症状になりかねません。定期的に涼しい場所で休憩と水分補給をし、無理なく岩盤浴を楽しんでくださいね。

大阪の岩盤浴で心も体もリフレッシュしよう！

今回は「大阪でおすすめの岩盤浴11選」をご紹介しました。
大阪には岩盤浴を楽しめるスポットがたくさんあり、アクセスも良好で気軽に行きやすいのが特徴です。仕事終わりに立ち寄ったり、デートスポットとして利用したりと、老若男女が楽しめます。

岩盤浴で発汗することで、デトックス効果や肌の改善、肩こり腰痛の解消など体に嬉しいことがたくさん得られます。
それぞれの店で用意している鉱石や薬石、漢方薬など異なるため、自分が求める効果も考慮して店選びをしてみましょう。

また、岩盤浴は水分補給が必須です！無理せずマイペースで岩盤浴を楽しみましょう。
ぜひ参考にしてみてくださいね。